Vicíos, Saúde & Dietas
Vicios ,Saúde & Dietas Por falar em dormir (tinha uns comprimidos que já não faziam grande efeito, cheguei uma noite a tomar em excesso que embora tivesses dormido causaram-me no dia seguinte mau estar- hoje em dia ,já perdi a noção do há quanto tempo, a minha média é de 2 horas diárias. Tomo outros comprimidos teoricamente mais fortes que ajudam . Não sei se é do café, não me parece, mas sei que não consigo parar de pensar, dado que não tenho com quem falar, …adaptei-me e falo comigo próprio (por vezes fantasiando diálogos…tal como no filme Castway…vai parar a uma ilha deserta e arranja uma bola para falar...um dos meu preferídos). Em todo o caso, sugiro esta recomendação para quem também tem dificuldades em dormir: Como dormir melhor Acrescentando o facto de fumar em excesso, mesmo em excesso(pelo menos 2maços/dia), mudei para cigarrilha há já uns anos acho que não é tão prejudicial( Uma alternativa