Vicíos, Saúde & Dietas

 

                                                                           

Vicios ,Saúde & Dietas

Por falar em dormir (tinha uns comprimidos que já não faziam grande efeito, cheguei uma noite a tomar em excesso que embora tivesses dormido causaram-me no dia seguinte mau estar- hoje em dia ,já perdi a noção do há quanto tempo, a minha média é de 2 horas diárias. Tomo outros comprimidos teoricamente mais fortes que ajudam . Não sei se é do café, não me parece, mas sei que não consigo parar de pensar, dado que não tenho com quem falar, …adaptei-me e falo comigo próprio (por vezes fantasiando diálogos…tal como  no filme Castway…vai parar a uma ilha deserta e arranja uma bola para falar...um dos meu preferídos).

Em todo o caso, sugiro esta recomendação para quem também tem dificuldades em dormir:Como dormir melhor

Acrescentando o facto de fumar em excesso, mesmo em excesso(pelo menos 2maços/dia), mudei para cigarrilha há já uns anos acho que não é tão prejudicial(Uma alternativa mais saudável!), espero que esta dica termine de vez com o consumo do cigarro tradicional!…a minha mãe fica impressionada, às vezes também me pede um….eu confesso que também, embora a redução feita no maço(-3) custando mais,,,não controlo.(fui desde o tabaco regular, ao vaporizado e ao de enrolar)

Por outro lado, álcool, não mais (prezo muito os meus neurónios, coisa que me resta de valor:Vício Destruidor)(de lembrar que no Dubai é extremante restrito e nem por isso faz falta e é um País desenvolvido) tirando raras excepções que para além de não fazerem o efeito desejado nem sequer tenho possibilidades para o sustentar, já basta o tabaco (o qual é o mais barato possível).Droga, nuca quis das pesadas(destroem sem grande possibilidade de retorno e não prejudicam só a mim), embora tenha experimentado (chamom) com resultados nada positivos. Confesso que em certa altura de desespero senti vontade de me meter nela (droga) dizem que se sente uma felicidade..mas felizmente não tenho contactos e a vontade passou, graças a Deus!!O efeito da Droga - Cocaina..

Comida nem sempre a dieta mais correcta, depois quis andar a fazer dieta para perder peso (não resultou, até chá experimentei), actualmente tenho a possibilidade de fazer uma alimentação mais correcta “Junk Food no more” (tirando chinês que sempre adorei) quis fazer ginásio mas já desisti ,é caro e não necessito pois se quiser tenho a casa “artilhada”, posso ir fazer caminhadas e tenho um parque perto com equipamento extra, acho que no fundo foi mais para ver gente.Acrescentoque mais de 85% das compras que faço no hipermercado são linha branca, necessáriamente e e por estar bem servido.

Deixo aqui  informação Importante - cuide de sua saúde (longa metragem):Terrorismo Alimentar

Cerveja, deixei, já não aprecio, mudei para Cidra (somersby) que gosto muito mais, bebo esporádicamente é bem mais cara. Bebo café e actualmente bebo mais água(coisa que raramente fazia, acho que estou "aqualizado":)), e adoro sumo de laranja (embora esteja bem mais caro).Vinho, dispenso.

Ah também tenho a mania de roer as unhas (agora não tanto) desde puto..

Por falar em vcios, o jogo, pessoalmente não tenho sorte nenhuma, e já me deixei disso.´Na minha juventude até entrei em atrito com um grupo de amigos que insitiam  em ir ao casino.Até pode arruinar uma pessoa.Se ganhar, prefíro com esforço..

Por isso "Keep Out of Drugs"..